Prof. Rafał Ohme: "Il burnout è un costo, ma investire nel benessere dà un ritorno quintuplicato" - il programma "Moje Zdrowie" come nuovo standard di prevenzione sul lavoro
Come prendersi cura della salute dei dipendenti e contrastare il burnout? Il Forum Salute e Benessere 2025, organizzato dall'Executive Club, è stato un'occasione per condividere conoscenze ed esperienze nel campo della prevenzione, del benessere e della gestione della salute sul posto di lavoro. Particolare attenzione è stata dedicata al programma "Moje Zdrowie", che sta già cambiando l'approccio all'assistenza sanitaria in Polonia.
Durante il Forum sulla Salute e il Benessere 2025, gli esperti hanno sottolineato che la prevenzione gioca un ruolo chiave nel mantenimento della salute. Paweł Żuk , Presidente del Consiglio di Sorveglianza del Centro Medico e Diagnostico , ha presentato il programma nazionale "Moje Zdrowie" , disponibile da maggio per tutti i cittadini di età superiore ai 20 anni . Si tratta del primo programma completo e standardizzato di questo tipo, il cui obiettivo non è solo quello di individuare le malattie della civiltà , ma anche di promuovere uno stile di vita sano e supportare le strutture sanitarie primarie .
Come ha sottolineato Paweł Żuk:
Il programma consolida tutte le misure preventive sparse presenti nel sistema sanitario polacco in un unico programma sanitario universale . Il suo obiettivo non è solo la diagnosi, ma anche l'educazione e il supporto ai pazienti per il mantenimento della salute prima della comparsa della malattia.
L'implementazione del programma "My Health" si basa su quattro fasi standardizzate: dal questionario digitale , alle misurazioni antropometriche e agli esami di laboratorio , fino alla creazione di un Piano Sanitario Individualizzato . La digitalizzazione gioca un ruolo chiave in questo processo.
Tutti i dati saranno elaborati digitalmente: ciò consentirà non solo di ridurre i costi, ma anche di analizzare in modo efficace le esigenze della società e di rispondere a esse in modo sistematico, ha sottolineato Żuk .
Nella seconda parte del Forum, il Prof. Rafał Ohme ha affrontato il tema del burnout professionale. Come dimostrano le ricerche, quasi la metà dei polacchi è a rischio e il 29% ha già diritto al congedo per malattia. Inoltre, ben il 15% non è consapevole dei sintomi del burnout.
Il Prof. Ohme ha ricordato:
Il nostro stato mentale è influenzato da fattori globali – pandemie, guerre, cambiamenti climatici e sviluppo dell'intelligenza artificiale – che stanno destabilizzando il mercato del lavoro. Stress, incertezza e automazione creano pressioni che molte persone non sono in grado di gestire.
Una soluzione è investire nella salute dei dipendenti, non solo da un punto di vista etico ma anche economico. Come indica il rapporto Deloitte citato da Ohme, un investimento di questo tipo può generare un ritorno fino a cinque volte superiore.
Nel panel "Salute e benessere sul lavoro e in pensione", i partecipanti hanno sottolineato che il programma "Moje Zdrowie" offre una concreta possibilità di offrire assistenza preventiva non solo ai dipendenti più anziani, ma anche a quelli più giovani. Si sono già iscritte 350.000 persone, tra cui molti ventenni.
"Qualsiasi somma spesa per la prevenzione verrà ripagata. Questo programma è anche finanziariamente interessante per l'assistenza sanitaria di base", ha osservato Paweł Żuk.
Tuttavia, è importante raggiungere le persone che di solito non utilizzano i test. Le proposte includono incentivi finanziari, come premi assicurativi sanitari più bassi o sussidi per le vacanze.
Il programma annuale di attività fisica di Medicover , di cui ha parlato il Dott. Paweł Żochowski , è stato un successo. Tra 200 dipendenti con problemi metabolici, è stato osservato un significativo miglioramento della salute e le assenze per malattia sono diminuite fino al 32%.
Tali azioni hanno un impatto diretto sulle finanze delle aziende e dello Stato", ha aggiunto Mariusz Jedynak dello ZUS, sottolineando il crescente numero di congedi per malattia psichiatrica e i dati inquietanti sull'uso di antidepressivi.
Il crescente numero di pensionati che lavorano oltre l'età pensionabile (già oltre 850.000) è un segno dei tempi. Il programma "Moje Zdrowie" si inserisce in questa tendenza, offrendo test che rilevano i primi sintomi delle malattie neurodegenerative.
Gli anziani non devono essere passivi. Devono solo essere ben informati, perché la fiducia nel medico di famiglia è alta in questo gruppo - ha osservato Żuk.
Uno dei problemi chiave delle organizzazioni moderne è il presenzialismo , ovvero la presenza al lavoro nonostante problemi di salute. La soluzione potrebbe essere la stesura di report sanitari individuali, che mostrino i problemi che affliggono i dipendenti e consentano di attuare misure di prevenzione mirate .
"La prevenzione non riguarda solo i test, ma anche l'esercizio fisico, la dieta e il benessere mentale", ha affermato il dott. Żochowski .
Il professor Ohme ha attirato l'attenzione sul ruolo chiave dell'attività fisica nella prevenzione del cancro. Ha ricordato che il sistema immunitario non tratta le cellule tumorali come una priorità, ma si occupa innanzitutto di ridurre il cortisolo, l'ormone dello stress.
L'attività cardiovascolare è il modo più efficace per abbassare i livelli di cortisolo. Bastano 30 secondi di tensione muscolare isometrica per bruciare questo ormone e migliorare la funzionalità del sistema immunitario.
L'Health and Wellbeing Forum 2025 ha dimostrato che investire in salute e prevenzione è una necessità, non un'aggiunta. Di fronte alle sfide demografiche, economiche e sanitarie , la cura del benessere dei dipendenti sta diventando parte integrante di una leadership responsabile. Il programma "Moje Zdrowie" è uno dei passi più importanti verso una migliore qualità della vita, sia professionale che personale.
Fonte: Executive Club/MH
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